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公司举办“情绪管理”心理微课堂

发布日期:2020年04月11日 00:00  来源:bwin必赢   点击量:

为提高同学们对负面情绪的管理能力,缓解自身压力,培养健全人格,4月9日,学院组织了“‘情绪管理’心理微课堂”线上讲座,辅导员张琳担任主讲,170余名员工参加。

讲座中,张琳将情绪管理与情商相联系,通过案例将情绪管理的三个步骤“如何察觉自己的情绪”“认识情绪是从哪来的”“如何恰当地表达情绪”进行生动讲解,通过自我剖析,引导同学们正确看待负面情绪,并将其化为前进的动力。

本次讲座充分调动了同学们对情绪探索的积极性,帮助同学们树立了良好的情绪观念,学会了如何管理好自己的情绪,并以良好的精神状态面对学习生活。

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